yandex metrika for Психолог Василиса Чащина website

Что такое кризис?

Заголок статьи Что такое кризис?

Жизнь — штука сложная и зачастую непредсказуемая. Каждый день наш путь меняется в зависимости от принятия того или иного решения. Вот человек пошел учиться, уволился с работы, родился ребенок или ушла жена, умер близкий человек или появился надежный друг. Особо значимые события могут вызывать кризис, связанный с изменениями в повседневном ходе вещей. Давайте разберемся подробнее.

Человек с самого рождения развивается: физически, эмоционально, духовно. Это развитие идет плавно: человек накапливает знания, умения, навыки. И, время от времени, происходят «скачки», позволяющие уложить полученные знания в единую мозаику и успешно применять их в жизни. Именно эти «скачки» и называются кризисами.

Кризисы могут быть личностные — связанные с изменениями в мироощущении одного человека, и межличностные — возникающие в отношениях между людьми, они также называются кризисами отношений.

Также кризисы могут быть нормативными и ненормативными. Нормативными являются те кризисы, прохождение которых свойственно большинству людей. К ним можно отнести кризис детства (когда ребенок отделяется от матери и старается делать все сам), кризис юности (связанный с выбором профессии), кризис среднего возраста (переоценка ценностей и размышление о результатах прожитой части жизни) и другие.

Ненормативными кризисами являются такие, которые индивидуальны для отдельно взятого человека, их появление предвидеть бывает непросто.

Как можно понять, что начался кризис? Основной признак — это дискомфорт, связанный с тем, что старые смыслы перестают работать в нашей жизни.

Так, например, в подростковом возрасте, при переходе из детства в юность, прежние ценности, такие как игры и прилежная учеба перестают быть значимы. Подросток задумывается над вопросами: Где я в этом мире? Какой я? Зачем я живу? Наиболее актуальным для него становится общение со сверстниками и поиск самого себя.

Также о кризисе может свидетельствовать чувство страха. Он появляется из-за того, что прежние концепции не работают, а новые еще не найдены — человека страшит неизвестность. Этот страх подстегивается сужением виденья: сознанию доступен лишь один путь, который ведет в тупик.

Могут возникать чувства одиночества, раздражения и злости, которые проявляются в мыслях «мне никто не поможет», «меня не понимают», «неужели другие не замечают, что мне плохо» и т.д.

Некоторые кризисы протекают плавно и незаметно, другие проходят тяжело и болезненно, но в любом случае они несут новый опыт. И этот опыт будет проживаться человеком. Вопрос лишь в том, что мы получим по его окончании: будет ли это шаг назад — попытка вернуться к привычным укладам или же принятие нового взгляда на жизнь, мир, других людей.