Психолог Василиса Чащина

Начать новое

Начать новое можно в любой день и в любое время. Бывает так, что мы говорим себе: я начну с понедельника, с нового месяца, с нового года. Есть те, кто считает: не начал сейчас, не начнешь никогда.

Я думаю, обе точки зрения имеют право на существование. И для себя я выбираю разнообразие. Так, в некоторых случаях, постановка сроков помогает решиться. Особенно это касается того, что хочется, но что страшно начать. В других случаях не поможет и понедельник. Например, если это не слишком значимая вещь или недостаточно сильное желание, при наличии более актуальных. Но я могу вернуться к этому позднее.

А еще саботаж поставленных сроков, может говорить мне о сильном сопротивлении. Я обращаюсь к себе: почему я сопротивляюсь? Например, за нежеланием начать могут быть страхи или отсутствие ресурсов. Тогда встаёт вопрос: как я буду с собой обходиться? Заставлять и проявлять насилие? Или же отнесусь бережно, с пониманием, признаю свое право бояться, осознаю опасения и попробую найти ресурсы? Я понимаю, что мне легче двигаться по своей воле, ведь я расходую энергию на поддержку себя, а не на принуждение. И в этом проявится лишь малая часть айсберга под названием «отношения с собой».

Если вы обнаруживаете, что ваш способ вам не подходит, буду рада помочь вам разобраться, как можно иначе.

Психолог СПб
«Психолог — это не тот, кто знает ответы на вопросы, а тот, кто знает, как их искать.»
Д.Леонтьев